Team

Prof. Dr. Guy Bodenmann – Entwicklung Bodenmann

stressfit wurde von Prof. Dr. Guy Bodenmann auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
  •  Inhaber des Lehrstuhls für Klinische Psychologie mit Schwerpunkt Kinder/Jugendliche und Paare/Familien der Universität Zürich
  • Wissenschaftlicher Direktor von stressfit und paarlife
  • Direktor der Praxisstelle für Paartherapie am Psychotherapeutischen Zentrum der Universität Zürich und diverser Weiterbildungsstudiengänge (z.B. Kognitive Verhaltenstherapie für Kinder und Jugendliche, Paartherapie, Schulpsychologie).

 

Weshalb braucht es ihrer Meinung nach dieses Angebot?

Stressfit ist wissenschaftlich fundiert und hat einen einmaligen Fokus mit der Arbeit an den persönlichen wunden Punkten (Konstrukte). Es ist ein Programm zur Ressourcenstärkung, das tiefer ansetzt als herkömmliche Programme.

Was ist ihre Vision/ihr Ziel im Rahmen des Angebotes Stressfit?

Es wäre schön, wenn Stressfit in fünf Jahren weit verbreitet und vielen Menschen nutzbringend zur Verfügung gestellt werden kann.

Dr. Corina Merz – Leitung

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Die operative Leitung von stressfit hat Dr. Corina Merz inne.

  • Dissertation über die gezielte Förderung von arbeitsplatzbezogenen Faktoren (z.B. Arbeitsplatzzufriedenheit) mittels eines Stresspräventionstrainings für berufstätige Paare.
  • Leitung diverser Lehrveranstaltungen an der UZH
  •  Regelmässige Leitung von  Workshops und Coachings zum Thema individuelle Stressprävention mit Fokus auf den Arbeitsplatz.

Weshalb braucht es ihrer Meinung nach dieses Angebot?

Stress ist allgegenwärtig und ein Moderwort. Doch: wenn wir wirklich effektiv mit Stress umgehen wollen, müssen wir den Zahn an der Wurzel ziehen und den Kern des Stresses erkennen. Eine noch so kleine Lappalie, wie etwa ein Papierstau, kann einem ganz schön stressen. Dabei geht es nicht um den Papierstau per se- der ist lösbar- sondern was dieser in mir auslöst: erhöhter Zeitdruck und die damit einhergehende zunehmende Unkontrollierbarkeit der Situation.

Was ist ihre Vision/ihr Ziel im Rahmen des Angebotes Stressfit?

Mit stressfit verfolgen wir, die Welt ein Stück stressfreier zu machen.

 

Unsere Trainer (von links nach rechts)

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Dr. Mirjam Kessler, lic. phil. Lorena Leuchtmann, Mag. rer. nat. Kiana Pirolt, M.Sc. Stefanie Bender, Dr. Corina Merz