Halbtagesworkshop

Halbtagesworkshops richten sich an engagierte Personen mit wenig Zeit, die die Ursachen ihrer persönlichen Stressentstehung besser verstehen wollen und einen ersten Schritt in ein stressfreieres Leben machen möchten. Die Hauptinhalte von stressfit werden in diesem Format kompakt präsentiert und dient als erster Einstieg, sich mit der eigenen Work-Life-Balance auseinander zu setzen.

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Hauptinhalte des Abendworkshops in der Gruppe

  • Wie kann ich kompetent mit Stress, der einen wunden Punkt trifft, umgehen?
  • Was ist die richtige Bewältigungsstrategie für jede meiner spezifischen Stresssituationen und wie kann ich diese optimal anwenden?
  • Wie kann ich soziale Ressourcen aus Freundeskreis oder Partnerschaft nutzen?

Wie wir arbeiten

  • Fundierte Inputs aus der aktuellen wissenschaftichen Forschung
  • Praxisorientierte Einbettung der Thematik in Ihren Alltag
  • Selbstreflexionsübungen
  • Gruppendiskussionen ohne Selbstoffenbarung
  • Handout
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Dauer: 9:30-12:00 Uhr oder 13:30-16:00 Uhr (inkl. Pause)
Nächste Daten: siehe rechts
Kosten: CHF 200 inkl. 8% MwSt
Zur Anmeldung klicken Sie bitte rechts auf „Registrieren“.Sobald die Registrierung abgeschlossen ist, erhalten Sie eine E-Mail mit allen notwendigen Informationen.Bitte wenden Sie sich bei Fragen und Anliegen direkt an uns.

 Was ehemalige Teilnehmer über den Workshop sagen

„Vielen Dank an die Referentin für einen informativen und lebendigen Tag.“

„Exzellente Zusammenfassung einer komplexer Materie. … Danke schön.“

„Es hat gerockt!“